Prenez la route de la forme !

Trouver les moyens, étape par étape, pour gérer plus facilement les situations exigeantes et les expériences accablantes de la vie professionnelle et privée.

CHAQUE PREMIER MARDI DU MOIS | Moulins | 19h00

2 mai – thème attention soi-même

Image: (c) Rainer Sturm | Martin Müller | pixelio.de

Un esprit entrainé et agile !

Soutien, coaching, information, échange ou contact selon vos besoins pour gérer le stress, le burnout, les capacités et les limites, pour équilibrer votre vie professionnelle et privée.

Comment ?

Dans cette perspective, à chaque réunion de groupe nous mettons l’accent sur un thème central différent :

  • paramètres & valeurs
  • croyances & références
  • comportement & réactions typiques
  • envies & buts / objectifs
  • expériences & structures dominantes
  • relations sociales, etc….

Les exercices proposés favorisent le discernement et l’écoute, le lâcher-prise lors des moments de relaxation. Ils sont des appuis importants pour la concentration et l’attention – aussi dans la vie quotidienne !

Organisateurs :

  • Angelika Koch, Gestalt-Thérapeute, Moulins, 06 51 16 02 36
  • Thomas Grünschläger, Coach, Pierrefitte sur Loire, 04 70 47 38 63

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