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de 19h30 à 20h30

Dans le Club de Yoga du rire de Dompierre sur Besbre, on pratique le rire !

Basé sur le principe du « rire sans raison » il consiste en une série d’exercices de respirations profondes et d’étirements inspirés du Yoga et rythmés par des exercices de rires réguliers. Ces exercices de rire, provoqués au départ, se pratiquent en groupe et amènent rapidement au rire naturel et spontané grâce au caractère contagieux du rire.

Vous avez envie de re-trouver votre rire profond ? Vous voulez ressentir joie de vivre et bien-être ? Le Club de Yoga du rire de Dompierre sur Besbre vous aide à changer positivement en améliorant votre santé globale. Vous pouvez venir librement vivre un moment de joie, de complicité, de bien-être et une expérience unique.

Quelques mouvements simples accompagnent certains exercices et permettent de se dérouiller quelques muscles en plus des zygomatiques. Des respirations profondes sont prises de façon régulière pour retrouver son souffle. Vous voulez en savoir plus sur les bienfaits ?

Une séance complète dure en moyenne de 45 à 60 minutes et a l’effet d’un véritable jogging interne. On en ressort aussi essoufflé, mais revitalisé, qu’après une séance d’aérobique ou de yoga. Et en plus, on rit ! Que demander de plus ?!

Mais la meilleure description ne vaut rien, tant que l’on n’a pas essayé… et même réessayé, car si on bénéficie forcément des effets immédiats, les effets à long terme ne se font sentir qu’au bout de quelques séances.

D’après d’une pionnière d’Amérique du Nord, Linda Leclerc qui pratique sérieusement le Yoga du rire depuis 2003 :

  • Riez de votre « problème favori » et de vos manies
  • Surmontez votre peur du ridicule
  • Renforcez votre système immunitaire
  • Réduisez votre stress, relaxez vous et dormez mieux
  • Développez votre sens de l’humour
  • Une heure de plaisir !

Apportez une bouteille d´eau et votre plus beau sourire !

Pour payer, deux possibilités : à chaque séance ou par abonnement de 10 séances.

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